반응형 전체 글44 산불 재난 후 심리개입법 (시기별 전략, 회복 팁, 상담 포인트) 산불은 단순한 자연재해가 아닙니다. 삶의 터전이 잿더미로 변하고, 눈앞에서 사라지는 현실은 사람들의 마음까지 불태웁니다. 이때 가장 필요한 것은 적절한 ‘심리개입’입니다. 특히 간호사의 입장에서는 환자의 상처뿐 아니라 보이지 않는 내면의 상처까지도 살펴야 하기에 심리적인 회복에 대한 이해가 필수입니다.이 글에서는 산불 화재 이후 간호사가 실무에서 적용할 수 있는 시기별 심리개입 전략, 회복 팁, 상담 포인트를 생생하게 소개합니다.시기별 심리개입 전략화재 직후의 현장은 마치 전쟁터와 같습니다. 사람들은 멍하니 타버린 집을 바라보거나, 울부짖으며 무언가를 찾고 있습니다. 이때 간호사로서 우리는 어떻게 개입해야 할까요? 1단계: ‘즉각적 심리안정 (Acute Phase)’이 시기는 산불 발생 직후 72시간 이.. 2025. 4. 7. 산불화재로 알아보는 PTSD와 trauma의 차이 산불이 남긴 건 재가 된 숲만이 아니었습니다. 그 불길은 사람들의 마음속에도 침입해 흔적을 남겼죠. 병동 안, 불이 꺼진 지 오래인데도 여전히 타오르는 공포와 울음을 껴안은 사람들이 있었습니다.“선생님, 저... 아직도 타는 냄새가 나요.” 이 말 한마디는 단순한 ‘충격’일까요? 아니면 진짜 ‘정신질환’일까요?간호사로서 산불 생존자들과 함께하며 알게 된 트라우마와 PTSD의 경계선, 지금부터 그 이야기를 들려드릴게요."트라우마는 본능, PTSD는 뇌의 기억 고장"산불 당시의 긴박한 상황을 떠올려볼까요? 붉은 불길, 타들어가는 소리, 숨이 막힐 듯한 연기. 그 순간 사람들의 뇌는 살아남아야 한다는 본능으로 가득 찼습니다. 그래서 화재 현장에서 살아 돌아온 이들은 종종 말합니다. “불길은 꺼졌는데, 제 안에.. 2025. 4. 7. 연령별 주된 정신장애: 나이에 따라 달라지는 정신건강 문제 연령별 주된 정신장애: 나이에 따라 달라지는 정신건강 문제정신건강 문제는 모든 연령대에서 나타날 수 있습니다. 하지만 연령에 따라 주요하게 나타나는 정신장애의 유형이 다릅니다.예를 들어, 어린 아이들(유아기)에게는 발달 장애나 불안 장애가 많이 나타나고, 청소년기에는 우울증, ADHD, 인터넷 중독 같은 문제가 더 두드러집니다. 성인기와 노년기에는 불안장애, 우울증, 치매 같은 문제가 많아집니다.오늘은 연령대별로 주로 나타나는 정신장애에 대해 알아보고, 각각의 특징과 해결 방법까지 살펴보겠습니다!👶 유아기(0~5세): 애착 문제와 발달 장애1️⃣ 애착장애✔ "엄마가 없으면 너무 불안해해요."✔ "낯가림이 심해서 아무하고도 어울리지 않아요."애착장애는 주양육자(부모)와 안정적인 관계를 맺지 못할 때 발생.. 2025. 3. 31. 2025년 정신건강 트렌드(AI 챗봇, 멘탈피트니스,예방) "정신건강 관리 = 치료?" No! 2025년에는 멘탈 피트니스가 대세입니다. 과거에는 정신건강 문제가 생기면 병원에 가는 방식이었지만, 이제는 미리 예방하고 스스로 관리하는 시대가 도래했습니다. AI가 멘탈 트레이너가 되고, 감정을 데이터화하며, ‘마음의 근육’을 키우는 것이 목표가 되었습니다.간호사의 시선에서 바라본 2025년 정신건강 트렌드, 지금부터 함께 살펴보시죠!AI 챗봇, 나만의 ‘멘탈 트레이너’가 되다"기분이 어떠세요?" 예전에는 간호사나 상담사가 물어보던 이 질문, 이제는 AI가 대신 물어보는 시대입니다. 하지만 단순히 감정을 물어보는 것이 아니라, 데이터 기반으로 내 멘탈을 진단하고 처방까지 해줍니다.🤖 AI 챗봇이 멘탈 트레이너가 된 이유2025년의 AI 챗봇은 단순한 대화 상대가 .. 2025. 3. 28. 청소년 정신건강의학과 입원률, 치료법, 치료시기 "정신건강의학과 입원? 그거 좀 심각한 경우만 하는 거 아니야?"많은 사람들이 정신건강의학과 입원을 ‘특별한 경우’로 생각하지만, 현실은 다릅니다. 요즘 청소년들의 정신건강 문제는 점점 심각해지고 있으며, 실제로 정신건강의학과 병동에 입원하는 청소년들이 빠르게 늘어나고 있습니다.간호사의 시선에서 바라본 청소년 정신건강의학과 입원의 현실, 왜 이런 일이 벌어지는지, 그리고 어떤 도움이 필요한지에 대해 깊이 있게 이야기해 보겠습니다. 정신건강의학과 입원이 끝이 아닌 새로운 시작이 될 수 있도록, 정확한 정보와 현실적인 조언을 담았습니다.청소년 정신건강의학과 입원률, 정말 증가하고 있을까?과거에는 ‘정신건강의학과 입원’이라는 단어만 들어도 두려움을 느끼는 경우가 많았습니다. 하지만 최근 몇 년간 청소년 정신건.. 2025. 3. 27. 10대 학생들의 주된 정신질환과 대처법 "요즘 애들은 왜 이렇게 예민해?"라는 말을 들어본 적 있나요? 하지만 10대 청소년들의 정신건강 문제는 단순한 예민함이 아니라, 진짜 심각한 건강 이슈입니다.학교 폭풍 과제, SNS 속 끝없는 비교, 친구 관계 스트레스까지! 이 모든 것이 청소년들의 정신을 갉아먹고 있어요.간호사의 시선에서 청소년들이 가장 흔히 겪는 정신질환을 콕 집어 분석하고, 현실적으로 도움이 되는 대처법을 알려드립니다.부모님, 선생님, 친구, 그리고 본인까지 꼭 알아야 할 청소년 정신건강 이야기, 지금 시작합니다!"그냥 피곤해서 그래"가 아닙니다 – 청소년 우울증"아, 너무 피곤해…." "그냥 다 귀찮아." "내가 왜 이러는지 모르겠어."이런 말을 자주 하는 친구가 있다면? 혹은 본인이 그렇다면? 단순한 피곤함이 아니라 우울증의 .. 2025. 3. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
