은퇴 후 행복을 위한 심리적 준비 (노후, 정서안정, 삶의 질)
“퇴직은 끝이 아니라 시작입니다” – 은퇴 후, 마음 건강을 위한 심리적 준비평생 직장생활을 하며 ‘퇴직 후의 삶’을 꿈꿔왔습니다.“일 안 해도 되는 삶, 얼마나 좋을까?”그런데 막상 은퇴를 하면 생각보다 심심하고, 외롭고, 심지어 허무하기까지 합니다.출근할 때는 하루가 너무 짧았는데, 이제는 하루가 너무 깁니다.TV를 켜고, 신문을 읽고, 커피를 마셔도 공허한 기분이 사라지지 않습니다. 사실, 많은 사람들이 경제적인 은퇴 준비는 철저히 하지만, 마음의 은퇴 준비는 하지 않습니다.노후에도 활기차고 행복한 삶을 살기 위해서는 심리적인 준비가 반드시 필요합니다.오늘은 ‘은퇴 후 찾아오는 심리적 변화’와 ‘이를 극복하는 3가지 방법’을 알려드립니다.1. 퇴직 후 찾아오는 예상치 못한 심리 변화퇴직 후 처음에는..
2025. 3. 8.
